TatoSchwarzenegger

porqe brother ?

fala galera.. Então, a duvida é o seguinte.., alcancei um objetivo. de emagrecer.. dos 80kg cheguei nos 70Kg.. diminui carbo.., suplemtação., dieta otima., treino pesado.., só que agora que acabei não sei como faço pra mante o peso.., pois sei que se para de aerobica., comer um pouco mais vou engordar denovo... iai gente o que eu faço???

valeu ae Galera, irei seguir as dicas Agradeço Abçr

valeu mesmo mano, mas será qe dará algum colateral ? Abç

então cara, agradeço logo de inicio, sua resposta será priorizada. mas como eu disse, eu gostaria de rasgar até o inicio das aulas, e isso seria muito dificil pra mim, pois minha tendencia é engordar. Venho de uma familia de Gordos KKK então, gostaria de uma dica de um termogênico que seria útil para isso ! Valeu Abç

Eai galera sou novo aqi no blog, porem acompanho a algum tempo. estou com uma leve duvida, gostaria que pudessem me ajudar - acho legal ser grande, ou crescer, porem essas metas estão longe do meu alcance, pois tenho apenas 16 anos. Já treino a quase um ano, e quando comecei tinha 60 kg, Biceps : 32cm. Agora estou com 69 kg, e 35 de biceps e outras medidas que não sei lhe dizerem eu sei qe estou com um pensamento de 'frango' de só trincar o Abdomem, mas gostaria muito de trincar nessa epoca de ferias escolares, pra volta zicamemo acho qe se eu perder uns 8 kg já de uma boa diferença, uma riscada to qerendo mandar um lipo6 , tenho duvida se haverá efeitos colaterais, pela minima idade. gostaria de saber oqe vcs pensam sobre o caso, e caso seja uma coisa muito forte, gostaria qe indicassem novos termogênicos , mas nada "legal", pois vcs sabem qe os produtos nacionais são uma merda Valeu aee Abç