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  1. VFIPs

    Me Ajudem!

    VFIPs respondeu ao tópico de VFIPs em Dieta e suplementação
    estou no forum justo pra isto, procurei e nao encontrei resposta, e espero que me ajudem aqui (: vllw amg vo procura um nutricionista pois me alimento td errado
  2. VFIPs

    Me Ajudem!

    VFIPs postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estou tomando whey protein + creatina e gostaria de sabe e quanto tempo eu ja vo percebe resultados, se eu devo evita de come ou bebe alguma coisa, tenho 1, 70 m e 68 kg, tenho uma barriguinha que incomoda bastante, eu deveria toma um termogenico ?

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