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caiovlf

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  1. caiovlf

    [Ajuda] Suplementação

    caiovlf respondeu ao tópico de caiovlf em Dieta e suplementação
    Então, andei pesquisando, mas não entendo muito de suplementos e como existem milhões, estou pedindo ajuda
  2. caiovlf

    [Ajuda] Suplementação

    caiovlf postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa tarde galera. Estou a alguns meses treinando e utilizei o seguinte: Allwhey da ALLMax Creatina Universal. Gostaria de saber algumas dicas de suplementação para eu continuar meu treino e obter definição muscular e força. Uma dica para vascularização também.

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