Fala galera!
Estou muito feliz de agora fazer parte do hipertrofia e tenho algumas dúvidas e sei que posso contar com a ajuda de vocês
Estou fazendo musculação faz 4 meses e o próximo ano em termos de tempo vai ser bem complicado e não me vejo fora da academia.
Gostaria de fazer um treino diferenciado, meu treino atual é:
A - Peito / bíceps
B - Costas / Tríceps
C - Perna / Ombro
Queria mudar o treino para algo como:
A - Peito
B - Bíceps
C - Costas
D - Tríceps
E - Perna
F - Ombro
Vocês acham errado, o que me recomendariam? Se ainda sou iniciante o que posso fazer para deixar meu treino mais ou menos parecido?
Valeuu galera