Pumped

Bom...Nem todo mundo quer apenas "ganhos", cada um molda o seu corpo ao seu gosto, e eu acho veias saltadas uma parada legal, e o uso de substancias vasodilatadoras a longo prazo aliadas a um baixo bf, geram isso fora do treino... Veias saltadas o dia todo é o que há! hahahaha

Não sei quanto ao suco de uva, mas o único alimento que contem a citrulina é a melancia... E a citrulina vem sendo a nova "sensação" dos no2s gringos, uns até abriram mão da propria arginina... A citrulina é precursora da arginina...

Além do preço... um pedação de melancia custa 2~3 reais... E rende uns 2~3 sucos bem concentrados...Fora as sementes que você tirar.. Ai vai da pessoa tbm, se quiser comer a parte vermelha... Mas as concentrações maiores estão presentes na casca e nas sementes...

Opa! Andei vendo sobre a citrulina da melancia,e vi que realmente dependendo da quantidade pode gerar uma vasodilatação... Bom, porém a melancia,por seu IG alto, nem sempre é uma boa opção... Mas andei lendo que as maiores quantidades de citrulina estao na casca ( parte branca e verde ) e nas sementes... Fiz um suco com um pedaço grande de casca, e as sementes da parte que eu tirei a casca... ( venho fazendo todas as manhãs na verdade ) Realmente, ocorreu uma vasodilatação bem maior. Treino pela manhã mesmo, e deu efeito. Gostaria de compartilhar, para caso alguem queira tentar e relatar aqui. O suco fica parecido com água mesmo, quase nao tem gosto... E li que gengibre é vasodilatador tbm, gostaria de saber se alguem já usou...