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igorvenac10

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Tudo que igorvenac10 postou

  1. igorvenac10

    Sou Só O Osso E Quero Ter Ganhos Rapidos, Help

    igorvenac10 respondeu ao tópico de igorvenac10 em Dieta e suplementação
    mas galera oque eu não intendo é, caso eu comece a suplementar por teimosia os suplementos que citei lá em cima, oque pode causa? posso ter problemas? não fara efeito nenhum? oque pode acontecer?
  2. igorvenac10

    Sou Só O Osso E Quero Ter Ganhos Rapidos, Help

    igorvenac10 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá galera bom eu sou muito muito magro, tenho 17 anos 1,85 de altura e no Maximo 50Kg dá pra imaginar o horror :/, preciso ganhar massa eu pesquisei bastante sobre o uso dos suplementos como a Creatina, Whey, Albumina e Dextrose bom eu já estava procurando esses suplementos para compra, mais todos dizem que devo tomar tais suplementos só depois dos 5 ou 6 meses, boom mais sou muito magro não acham que devo abrir essa exceção? se não recomendam esses suplementos oque me recomendam?

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