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Bruno Vicente

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  1. Bruno Vicente
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  2. Bruno Vicente

    Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

    Bruno Vicente respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
    Rodolfo, treino hipertrofia mas fica dicifil a refeição no pre-treino treino as 06:30 da manha.. ai pra comer algo é meio dificil... mas vlw pwla dica abraços
  3. Bruno Vicente

    Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

    Bruno Vicente respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
    tenho 28 anos 1,76 e 90kg treino de segunda a sabado ABC treino as 06:30 da manha. levanto as 06:00 tomo um pack de monster nitro pack no3 (meia hora antes) durante o treino tomo malto pos-treino tomo whey protein da integral e anoite tomo albumina. 20mim. de esteira (correndo) gostaria de saber se essa suplementação esta correta...
  4. Bruno Vicente

    Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

    Bruno Vicente respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
    tenho 28 anos 1,76 e 90kg treino de segunda a sabado ABC treino as 06:30 da manha. levanto as 06:00 tomo um pack de monster nitro pack no3 (meia hora antes) durante o treino tomo malto pos-treino tomo whey protein da integral e anoite tomo albumina. gostaria de saber se essa suplementação esta correta...

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