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deadlifter

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  1. deadlifter

    Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

    deadlifter respondeu ao tópico de Deficiente_Eficiente em Artigos Sobre Treino
    Muito obrigado 2drafael!
  2. deadlifter

    Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

    deadlifter respondeu ao tópico de Deficiente_Eficiente em Artigos Sobre Treino
    Bom dia, pelo que tenho lido estamos mais ou menos com os mesmos objetivos, a começar pelo grande interesse no 5/3/1, portanto, gostaria da opinião de vcs sobre este artigo https://www.t-nation...._for_hamstrings. Vcs consideram realmente válidos esses exercícios de assistência? Obrigado galera! Deadlifter.
  3. deadlifter

    Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

    deadlifter respondeu ao tópico de Deficiente_Eficiente em Artigos Sobre Treino
    Acabei de saber que o Jim está escrevendo o 2º vol do 5/3/1, essa informação está no site T-Nation https://www.t-nation.com/strength-training-topics/1556
  4. deadlifter

    Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

    deadlifter respondeu ao tópico de Deficiente_Eficiente em Artigos Sobre Treino
    Deficente Eficiente quero agradecer a você e a todos que estão colaborando com a tradução deste livro. Há meses estou procurando em vários sites para comprar, mas infelizmente as grandes editoras somente publicam aquilo que vai render muito dinheiro e isso não significa exatamente qualidade. Estou há três meses praticando o método H.I.T., estou gostando muito me senti mais forte. Mas, pretendo testar por alguns meses, o método 5/3/1, li muito sobre ele no site T-Nation.

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