Willian Oliveira

Galera... Só compartilhar minha raiva com vcs! Fiz duas compras (vtcost, ihrb - 15 dias de diferença uma da outra), essas foram minhas primeiras compras internacionais, já que faz pouco tempo que consegui um cartão internacional. Uma se refere a uma glutamina (500g) e um pré treino (250g), a outra compra é de um Whey 900g. Hj tive a infelicidade de receber duas notificações dos correios, minhas duas compras foram taxadas. O que mais me indignou foi o valor dos tributos. Em reais, a compra da glutamina e pré treino foi de 121,00 - Me cobraram 113,00 de imposto (93,3%) A compra do Whey saiu por 76,00, sendo que me cobraram 61,00 de imposto. (80,2%) Eu imaginava que caso fossem taxadas o valor seria de 60% sobre o valor da compra + frete, mas vejam que a primeira compra teve acréscimo de 93% (PUTA QUE PARIU)! Eu to muito puto, muito puto mesmo! Não sei se pode chingar por aqui mas vai tomar no %*, inferno, desgraça, to chatiado pra caralho mesmo com isso. Revoltado.

100% Whey Protein da Nutek Dose 32g alegou ter 11g de carboidratos e tem 6,84g alegou ter 29g de proteínas e tem 20,73g alegou ter 90% de proteína e tem 64% de proteína Uma correção para esse produto! A embalagem afirma ter 25g (Não 29g) de proteínas e 4g (Não 11g) de carboidrato. Ou seja: Dose 32g alegou ter 4g de carboidratos e tem 6,84g alegou ter 25g de proteínas e tem 20,73g alegou ter 78% de proteína e tem 64% de proteína Mesmo assim, PODE MELHORAR!!!

Obrigado pela resposta PH.NI !!! quando disse "Largar treino aeróbico" e "Largar tudo e virar um magro mais barrigudo" foi brincadeira .. rsrs ... vou largar nao !!! Vou dar uma olhada no tópico de aeróbico em jejum !! vlw !

Bom dia, Boa Tarde, Boa Noite !!! Primeiramente, caso exista um tópico com uma dúvida semelhante, me desculpem, tenham certeza que procurei mas não encontrei algo que sanasse essa questão. Vamos lá: Faço academia a uns 6 meses, entrei com o objetivo de ganhar massa muscular, hipertrofia. No entanto tenho uma barriguinha que me incomoda bastante (apesar de ser magro já tinha essa maldita antes de começar a musculação). Comprei Whey Protein e Dextrose para tomar após meu treino, mas ainda não comecei a tomar. Atualmente malho cerca de 1h e 20m e após isso faço cerca de 30min de esteira (é o que consigo no momento). Faço assim porque li algumas coisas dizendo que é melhor a corrida após o treino, porque assim começa a queimar gordura mais rapidamente. Minha dúvida é: Considerando que continua com o treino mencionado, quando começar a tomar os suplementos (W. Protein e Dextrose), devo: Fazer musculação, esteira e após isso tomar o suplemento ? Fazer musculação, tomar o suplemento e por ultimo treino aeróbico ? Fazer musculação e tomar o suplemento e tentar em outro horário do dia fazer o treino aeróbico ? (quantas horas após ?) Largar o treino aeróbico ? Largar tudo e virar um magro mais barrigudo ? Desde já agradeço e me desculpem caso seja post repetido.