Eduardo17

vlw a todos vejo que muitos tem relatos pareçidos com o meu,vou continuar treinando pesado. ae Eduardo tb chamo eduardo souza kkk

kkkkkkk tenso obg pelas respostas mais todo sabem como e ruim ser um magro e não ter esperança de engordar, mais com as dicas ficará bem mais facil obg a todos quando obter resultados mais para frente postarei aqui de novo vlw galera..

Legal mano vou comprar um Wey mais pra frente, to me adptando a suplementação ainda mais vlw a dica. treino pesado e em breve espero resultados nem que sejam minimos e assim que todos começam do 0 mais essa parte pra min e a mais dificil hehe tenso

Boa noite galera. primeiramente quero pedir desculpa se criei o tópico errado,mais entrei hoje no site e tenho algumas dúvidas. primeiramente vou me apresentar: meu nome e Eduardo tenho 17 anos, 1,87 e peso apenas 58,5kg sou muito magro mesmo...a uma semana entrei em uma academia no objetivo de ganhar massa magra e sinceramente em uma semana ganhei 1cm de braço mais só dá pra perceber colocando um camisa regata ao contrario disso continuo mesmo magrelo de sempre. Comprei ontem Malto e Creatina e hoje comprarei a albumina,começei tomar os 2 hoje e estou fazendo saturação com a creatina 20g.4 vezes ao dia cada porção de 5g.... Até ai blz mais ai vem as duvidas.. minha dieta e comer muito, massas,carnes,batatas,verduras e legumes.. mais o problema e que estou com medo de não ter resultados,será que vou ganhar um massa rasoavel em uma semana? Será mesmo que vou engordar e conseguir o corpo que pretendo ter? um corpo normal igual as outras pessoas? Fica ai as duvidas se será que me entende. Obg pela atenção de todos e desculpem os erros de português.