Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Pedro Cenci

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Pedro Cenci
    Pedro Cenci alterou sua foto pessoal
  2. Pedro Cenci

    Suplementação

    Pedro Cenci postou um tópico em Dieta e suplementação
    Tudo bom galera ? Bom, eu entrei na academia a pouco tempo(cerca de 2 meses) tenho 15 anos, 1,70 m e peso 62 kg e queria saber uma combinação de suplementos para um ganho de massa um pouco acelerado e venho aqui pedir a vocês esse conselho... Me falaram que se eu tomar Whey+Maltodextirna+creatina em um pós treino eu vou ter resultados bons, mas se alguem souber de algo melhor eu agradeço ! e quanto eu terei de tomar de cada suplemento, etc. Agradeço desde já !

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.