bovirafa

Mais alguém que possa me AJUDAR?

Obrigado pela dica. Quero primeiro ganhar massa. o East Swallow vou deixar guardado. Mas enfim, ja comprei e vou tomar isso. O que queria não se trata de opinião se comprei o certo ou não, se gastei muito ou não, ou seja lá mais outra crítica que for. Só gostaria de opiniões de como tomar o que comprei. Quem não quiser ajudar, susse, só não atrapalha.

Boa Tarde! Primeiro tópico que crio galera. Já malho a 1 ano e agora vou começar a tomar suplementos. Comprei todos esses aí embaixo, chegam essa semana ainda. Todos da Universal. O que gostaria é que me ajudassem a criar uma tabela para associar eles e obter o máximo de ganhos. Segue abaixo os suplementos que comprei: Animal Paks 44 BCAA Stack 250g Ultra Whey Pro 3kg Glutamine Pure 300g Animal Nitro 44 packs Real Gains 3110g ZMA Pro Testosterone 90 caps Easy Swallow Fat Burners 100 tabs Me dêem uma luz por que tá chegando tudo de uma vez e quero tomar de uma forma que eu obtenho o máximo de ganhos de massa possível. Treino Hard, 6 dias por semana. Valeu!