Dion

São 4 kilos cara kkkk Mas na verdade eu não comprei, eu apenas tava dando uma olhada na cozinha e vi isso la. Eu também gosto. Faço vitamina de banana e coloco whey quando estou suplementando. Vlw pelo concelho, vou deixar isso de lado mesmo.

Verdade, isso sem falar nas empresas que omitem ou forjam essas informações.

Pois é mano kk Deixei me levar por números da tabela nutricional, e nem me liguei em ver a composição na hora.

Por ser um recheio pra torta n se podia esperar muito. Vou esquecer essa facilidade que eu pensei q teria e procurar outros meios kk

Olá Busarello, obg pela resposta. pois é, era isso mesmo que eu estava pensando ... vou deixar abaixo os ingredientes do produto

Tem razão. É que eu nunca comi assim algo em tão pouca quantidade antes de ir pra academia. Portanto não sei o impacto que isso terá. O jeito vai ser experimentar. Vlw Mchernobyl!

É um creme pra rechear torta com sabor de brigadeiro kk Vlw pela resposta Mas tipo, será que por comer apenas umas 4 ou 5 colheres não me dará fome ou desconforto na academia pela pouca quantidadeXdensidade?

Desde já agradeço as opniões

...

Pois é cara, apenas 1 centimetro tenso kk olha eu nao tenho assim uma dieta elaborada certinho sabe? eu tento comer de 3 em 3 horas mas é o q tiver em casa mesmo, eu so tento comer mais carne. eu tomo café quando acordo, espero um pouco e vou malhar. assim q termino mando whey, malto e creatina. almoço la pelas 2:30 faço um lanche umas 6 horas depois janto as 9 ou 10 da noite 1:30 da manha tomo albumina e vou dormir.

espero q nao tenha chegado mesmo, pois estou muito longe de estar como eu quero ficar kk vlw

um ano depois, continuei sem suplementos, e aumentei apenas 1 centimetro de braço >< resolvi começar a tomar whey + malto + Creatina no pós e albumina antes de dormir vamos ver no q da.

Obg pela ajuda galera

eu tava pensando em tomar wey e malto

mas posso usar suplementos como forma de acelerar o processo certo?

Mudei, meu treino a 3 semanas, vou ver se ate o carnaval vejo algum progresso. vlw

...nos ultimos meses percebi q nao estou tendo progressos, vcs acham possivel q eu continue crescendo sem uso de suplementos, ou apos todo esse tempo eu terei que tomar algo?