Roacutan

Bom estou tomando Roacutan e não posso tomar suplementos. Estou malhando a 1 mês apenas, estou mais preocupado em comer bem, de 3h em 3h etc... Bom vamos lá 1,90 cm 70 KG Magro pra caralho rs. Café da manha 7:30h: 2 Ovos cozidos inteiros Vitamina : 400 ml de leite, banana, aveia e nútren - Lanche : 9:30 Sanduíche com presunto e queijo Ou Vitamina com 300 ml de leite, banana, aveia e sustagem - Almoço : 12:30 Aqui é complicado porque estou comendo em quentinha, e todo dia muda o prato Mas é mais ou menos assim Macarrão, feijão, purê e carne/frango/fígado e eu coloco Quinoa - Lanche : 15:30 Aqui eu estou fora de casa levo um sanduiche pra comer.. Sanduíche com presunto e hambúrger - Pré treino : 18:30 Sopa com Quinoa e 1 sanduíche de queijo e presunto Ou Inhame com salsicha/galinha e Quinoa - Pós treino: 21:00 Aqui eu realmente tou em duvida ainda pois não tenho Whey + Malton porq n posso tomar suplemento ainda... Tou pensando em tomar 1 vitamina com leite, aveia e nútren/sustagem... Ceia : 22:00 2 claras Bom pessoal eu sei que ainda está longe de ficar boa, mas estou pesquisando todo dia onde posso melhorar etc, vou malhar sem suplemento até terminar o Roacutan, que é o tempo que eu ajeito 100% minha dieta, ai eu adiciono suplementos e ja era Espero que possam me ajudar, e dizer onde posso melhorar e oque está faltando.

Bom pessoal, eu tenho tendência a ter espinhas e estou usando o remédio Roacutan para combater as espinhas, gostaria de saber se existe algum suplemento que eu possa utilizar junto com o Roacutan sem interferir no tratamento. E saber quais suplementos dão espinhas, grato.