vmsmurad

É galera, acho que foi erro mesmo uahauhahua. Obrigado.

Então galera.. pra ser sincero não me encomoda não. Mas parece que fica mais dificil de aparecer musculo, isso deve ser até logico. Eu não digitei errado não, é isso mesmo 24%.. o pior que agora to na duvida, o cara insistiu que eu tinha 1,98 na avaliação dele.. porém eu tenho 1.94, quando cheguei em casa até medi novamente. Não sei se isso pode mudar o resultado também. Então, realmente não me encomoda, e como eu só alto parece até pouco visivel.. eu me acho muito magro.. principalmente na região dos ombros. Mas parece que com esse % de gordura fica mais dificil de ganhar massa magra. obrigado pelas respostas. Na avaliação o profissional ainda chegou a me falar que o ideal seria 14%. Que eu estava com 24%, e o ideal seria 14%. Inclusive ta escrito na ficha.. agora que vocês questionaram isso fiquei na dúvida também. Pode ter ocorrido um erro nessa avaliação.

Boa tarde colegas, Recentemente voltei para academia depois de 1 mês parado, fui no nutricionista antes.. e tinha em mente que eu deveria ganhar peso. O profissional me passou uma dieta para o meu objetivo, o aumento de massa magra. Porém, 1 semana depois de ir no nutricionista eu entrei na academia.. 1 semana depois fiz a avaliação fisica.. E na minha avaliação foi indicado que eu tenho 24% de percentual de gordura no corpo. Tenho 1,94 cm e 86 kg.. Pelos meus calculos devo perder em torno de 9.6 kg de gordura. Ou seja, devo voltar no nutricionista e pedir uma nova dieta? Obrigado.