FrutuozoLuiz
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FrutuozoLuiz deu reputação a mandachuva em Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
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Procurei nas primeiras 10 paginas e não encontrei as respostas pra minha pergunta, por isso vim perguntar e vc deve concordar comigo que procurar em meio as 98 paginas existentes deste topico no meio do expedientede serviço vai ser meio complicadinho hehehe!
Se puder me ajude nessas duvidas, ficarei muito grato.
Desde já agradeço, Abraço.
[/quote]
Então vamos lá [s]pela milésima vez[/s]:
1º - Para evitar o catabolismo posso tomar BCAA ANTES? se sim quantas capsulas? (Ultilizo: BCAA 1000caps | marca: ON)
Não! Você não vai catabolizar. Se você tomar BCAA, os aminoácidos cairão diretamente na corrente sanguínea, elevarão seu nível insulêmico e terão prioridade sobre a gordura como fonte de energia. Resumindo, AEJ é em jejum, não pode ingerir nada que contenha calorias.
2º - O medicamento a base de efedrina deve ser consumido antes da caminhada? (Ultilizo: Dyma Burn Xtreme | marca: dymatize)
Alguma coisa em torno de 30 min antes da caminhada.
Abraço!