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dhuertas

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  1. dhuertas

    Cereal - Preciso De Informação

    dhuertas respondeu ao tópico de dhuertas em Dieta e suplementação
    Então, o coco não é industrializado não, ele eh ralado mesmo do coco natural. Uso ele pois tem textura boa pra um cereal, e com ele não preciso adoçar em nada. Valew pelas respostas. Alguem tem alguma sugestão pra adicionar? David
  2. dhuertas

    Cereal - Preciso De Informação

    dhuertas postou um tópico em Dieta e suplementação
    Oi Pessoal, Queria a opinião de vocês sobre meu cereal. Meu objetivo é ganho de peso com leve hipertrofia. Vejam os ingredientes: Proteina de Soja - 3 colheres Aveia - 1 colher Coco ralado - 1 colher Castanha de Caju - 1 colher Semente de linhaça - 1 colher Uma fruta (Morango, Maça ou Banana) Leite desnatado Tomo esse cereal quase todo dia, em horarios nao definidos. Que vocês acham? O balanceamente de nutrientes está bom? Tem alguma sugestão? []´s David

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