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EversonLima

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    EversonLima deu reputação a Higor Teixeira em [Dúvida] Treino Ab2X (Push/pul - High/low Reps)   
    O 5x5 não é treino pirâmide. A progressão é por treino.

    Já leu o e-book do Stronglift? Dá uma olhada nesses tópicos:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/58395-traducao-do-e-book-stronglifts-5x5-report/
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