Mario-henrique
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Creatina E Hipercalórico
Mario-henrique respondeu ao tópico de Mario-henrique em Dieta e suplementação
Entendi, obrigado a todos! -
Iaê galera! Comprei uma creatina da age e um hiper massa protein, e gostaria de saber se eu tomo els no mesmo tempo, tipo: hiper 3 vezes ao dia e creatina antes do treino. Ou tomo primeiro a creatina e espero acabar pra tomar o hiper, ou vice-versa. Thanks!