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Heitor Lucas

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Tudo que Heitor Lucas postou

  1. Heitor Lucas

    Qual É A Melhor Creatina ?

    Heitor Lucas respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Alguein sabe ai se Essa é boa? Creatine Monohydrate da Iron-tek ela é 500g e o preço é 110R$ olha a foto ae https://c.shld.net/rpx/i/s/pi/mp/13136/6009616102p?src=http%3A%2F%2Fwww.vitanherbs.com%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fc%2Fl%2Fclf-13200-l.jpg&d=37f9f5f54ec94bd9637ce09d0a1d6d3cef49fce4
  2. Heitor Lucas

    Se Alguém Poder Me Ajudar Eu Agradeço Muito!

    Heitor Lucas respondeu ao tópico de Heitor Lucas em Dieta e suplementação
    Agradeço Vcs viu! Brigado mesmo!
  3. Heitor Lucas

    Se Alguém Poder Me Ajudar Eu Agradeço Muito!

    Heitor Lucas postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa noite pra todos! A minha duvida é se eu poço tomar Whey protein 100% pure junto na garrafinha com o malto C? um kara flo pra mim q se misturar os 2 suplementos vira uma proteira gorda, e dah barriga só! outra coisa! eu tenhu 6 suplementos: WHEY PROTEIN 100% PURE CREATINA RELOAD MALTO - C ALBUMINA MONSTER EXTREME BLACK BCAA Eu tou tomando assim logo quando eu acordo é 3g de CREATINA 40 minutos antes do treino eu tou tomando MALTO - C junto com MOSNTER EXTREME BLACK Pós treino 4 BCAA e WHEY PROTEIN 100% PURE e anoite quando eu vou dormir ALBUMINA e 3g de CREATINA alguem ai sabe se tah certo esse jeito? se puder passar um melhor quem manjar eu agradeço!!! Esqueci de flar! Eu sou novo no fórum akie! meu primeiro dia!

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