Ricardo_jiu

Fala galera, estou tomando o oxy a 2 semanas e meia ja e decidi deixar meu relato: Começei tomando 1cp por dia de jejum e fazendo minha aliementação após 30min. e após o 4º dia começei a mandar 2cp de jejum... e a partir de hj manderei mais uma cp as 15:00hs. Estou treinando para a queima de gordura!!!! Suplementação: 2 cps de OxyEllite pro - quando acordo e em jejum 1 cps de OxyEllite pro as 15:00hs Pré treino BCAA - 2cps Creatina - 4g +- Animal pack - 1 pack Pós treino Whey protein - 1 dose BCAA - 2 cps Treino: Corrida - de 4 á 5km + 3km caminhada Musculação - resitencia com series de 3X18 Jiu-jitsu - 2hs +- na pegada obs: o treino é tudo na sequencia. Resultados: como não tenho um horario regrado fica meio dificil manter uma dieta legal porem em duas semana ja perdi 3kg sem perca nenhuma de medidas musculares. Quanto a perda de apetite não tive muito, apesar de estar mantendo uma dieta legal, nos horarios das refeições sempre estive com muita fome só que diminui nas medias do arroz e feijão e só estou comendo frango grelhado ou ovo cozido e muita salada... ja o abdomen ainda não notei muita diferença, mas tive uma diminuição na circunferenia abdominal de 3cm ja. Espero que de uma secada a mais até o fim do ciclo rsrsrs Mas as pessoas quando me veem sempre comentam "nossssaa como vc esta magro"!! Ao fim do ciclo postarei algo mais aqui. Abraços!!!

Galera o calor foi tanto que acabei tomando rsrs ( 2 cervejas pra matar a sede ) Mas não exagerei pois o foco esta maior. Só pra complementar, fiz antes e depois uma boa ingestão de agua e acho que todos devem fazer isto se estiverem suplementando! E tbm não senti nenhum colateral. Como alguns disseram tbm, Uma vez e não exagerando, não pega nada. Vlw a tds pelos posts!!!

Estou tomando os dois a uma semana e ja perdi quase 3kg! O que vc precisa decidir é se quer ganhar massa ou definição. Porem meu treino esta especifico em ganho de RESISTENCIA ( uso a creatina pra me dar uma gás) e queima de gordura (oxyElite pro). Estou fazendo menos series com mais repetições e bastante aerobico, pois estou me baseando para melhoria em meu treino de Jiu-Jitsu.

Galera vlw pela força ai, entendo a nescessidade de brecar a bebida e acho que todos devem ter conciencia independente de treinar ou não!!! Nick vou dar uma lida neste link que mandou. Vlw!

Mas vodka ja é mais pesado, sem comparação o teor alcoolico!

Estou tomando OxyElite a uma semana, mas com esse calor bateu aquela vontade de tomar uma gelada... Apesar de não fazer parte da Dieta è claro! Gostaria de saber se tem algum colateral ?

OK! Matenrei uma boa dieta seguido da suplementação. Esse lipo6 funciona msm ou me sujere outro ?

Vou recomeçar a treinar depois de 5 anos parado estou uns 6 kilos mais. O que acham desta suplematação e como tomar? Vlw !!!