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BrunoPeres

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  1. BrunoPeres

    [Duvidas]

    BrunoPeres respondeu ao tópico de ToniMonstro em Dieta e suplementação
    Galera bom dia, estou tomando creatina com malto imediatamente apos o treino todos os dias, e estava pensando em tomar também agora nutri mass 15000 para ajudar no ganho de peso pois sou muito magro, qual o melhor horario para tomar o nutri mass? Idade: 19 Altura: 1,82 Peso: 60 kg Valeu desde já galera!!

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