Affa

Ola Bom você gostaria de perder gordura corporal fazendo essa dieta eu estou no ultimo semestre de nutrição e posso te garantir que vai perder peso só que tem um pequeno problema com essa dieta, corta grande parte dos carboidratos, eu posso falar muitos problemas que isso pode levar e o maior de todos você vai alterar seu metabolismo bruscamente fazendo ele diminuir e depois quando você voltar a realizar a atividade física e a comer normalmente realizando uma dieta mais rica em nutrientes o seu organismo vai metabolizar esses nutrientes lentamente e fazendo com que você estoque gordura podendo ate ganhar mais gordura corporal do que você já tinha antes. meu conselho coma normalmente de 3 em 3 horas acelerando seu metabolismo, menos quantidade e realize atividade aeróbica obs: esse comer menos falo por dedução que você esteja ingerindo maior quantidade de kcal que voce necessite, para realização da ingestão correta procure um nutricionista boa sorte