Chubsgrila

Digamos que ainda estou um pouco acima do peso...rs Ai uso o termo para queimar calorias na esteira e bike... objetivo é hipertrofia com o tempo... Nao entendi a parte do bcaa .. Mais de 20 capsulas por dia de bcaa?

Caraca.. 8 tabletes de beef animos.. Nao sabia que eram tantos assim... Acho tem muita cousa pos treino nao tem?

Boa noite galera. Primeiramente gostaria de parabenizar a todos pelo forum, e muito util para adquirir informacoes importantes assim como ver os relatos etc... Sou novo aqui no forum, por isso se eu estiver postando em lugar errado ou fazendo algoo q nao pode peço q me desculpem.. Bom minha duvida e a seguinte treino a 7 meses e sempre com um termogenico, um bcaa e um whey... Um amigo meu foi pros estados unidos e trouxe uns negocios pra mim, segue lista abaixo: Whey protein - universal Bcaa - universal Creatina - universal 100% beef animos - universal Lipo 6 black Bcaa - optium Ele perguntou se eu queria q trouxesse um nanovapor ou um animal pack.. Mas nao sei se entraria legal no meu treino por enquanto como voces acham q e a melhor forma de tomar esses suplementos? O q eu devo tomar antes e o que devo tomar depois do treino? Nao conheco esse beef animos e tambem nao achei nada no forum a respeito dele, mas a composicao dele e a base de aminoacidos, vitamina b6 entre outras.. Valew pela aJuda galera Tenho 25 anos, 1,71 e 95kg Abraco