Robeerto
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bom, estou começando academia, treino das 6h as 7h da noite, seg-qua-sex, comprei um potinho de albumina em capisulas, e quero saber q horario tomar?!
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Suplementação Para Iniciante Muito Magro:
Robeerto respondeu ao tópico de DutCampos em Dieta e suplementação
com assim fera? aproveita e me da umas dica ae?! ;D -
Suplementação Para Iniciante Muito Magro:
Robeerto respondeu ao tópico de DutCampos em Dieta e suplementação
bom, começei academia hoj, treino das 6h até as 7h da tarde e comprei um pote de albumina, quero saber q hora exatamente eu tenho q tomar a capsula?! VLW (y'