RaphaelFischerMarquesTorres

Estava eu pesquisando sobre qualidade de proteinas e me deparei com a Farinha de Soja, que dizem possui proteina melhor do que em certas fontes de carne, visto que, não possui gorduras de baixa qualidade. Seria então a proteina de soja uma boa pedida pra complementar as refeições, já que pelo que andei pesquisando ela só desce mesmo no meio da comida. Comp. Porção de 50g (1/2 xícara) Valor Calórico 168Kcal=706KJ 8,4% Carboidratos 7,8g 2,6% Proteínas 17g 23% Sou iniciante nessa área. Desde já agradeço o feedback.