JONASCI
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Hipercalórico Da Optimum - Pro Complex Gainer
JONASCI respondeu ao tópico de vitinhok em Dieta e suplementação
Rapaz, achei bem interessante essa "fórmula". Vc continua mantendo essa opnião? E como é que faz isso? Mistura tudo num único pote? Na hora de fazer o shake, basta sacudir na coqueteleira ou tem que bater no liquidificador?