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Cristy_2008

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  1. Cristy_2008

    Ajuda Emagrecimento

    Cristy_2008 respondeu ao tópico de Tato_Moura em Dieta e suplementação
    Pessoal li um monte de coisas aqui no forum... nao sei se isso é bom ou ruim.. pois fiquei um pouco perdida... Gostaria que alguem pudesse me ajudar... Tenho 28, atualmente meu peso é 86 kg. Quando comecei a fazer treino aerobico estava com as seguintes medidas... Peso 89 kg Braço Direito - 30,5 Braço Esquerdo - 29,0 Perna Direita -66,0 Perna Esquerda - 67,0 Quadril -119,5 Busto - 114,0 Cintura - 97,0 Ombro - 116,5 Panturrilha direita - 40,0 Panturrilha esquerda - 41,0 Devido a depressão e a um machucado no pé tive que parar de correr... acredito que vai dar pra recomeçar na segunda feira... Fico muito triste quando pois acredito que demoro muito a emagrecer... quando tava treinando estava tomando termogenico antes do treino, cla e wheyprotein durante o dia. Tava emagrecendo cerca de 1 kg a 1,5kg por semana. Posso associar isso a composição EC? Será que conseguiria emagrecer uns 2,5 por semana? aguardo a ajuda de vcs! bjs

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