Guevara

Olá, amigos marombeiros! Já está quase na hora de fazer as minhas compras do mês de suplementos, e atualmente, estou gastando cerca de R$ 300,00 de suplementos, tá muito foda! Antes do postar pesquisei no fórum e num achei nada do meu interesse sobre esse whey Vi esse WHEY growth e achei muito barato, 27 gr de proteína por dose de 30 gr, são poucos wheys, não conheço de nehuma marca, que fornece esse quantidade de proteína na dose de 30 gr. Queria saber se algum usuário do fórum já usou esse whey e se alguém sabe a procedência: matéria prima etc... Não quero tomar farinha pensando que é whey hehe tenho medo do barato custar caro... https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_Whey-Protein-Isolado-90 Obrigado

Boa sorte mano

vlw pelos toques galera mas estou convicto neste ciclo. alguem pode ajudar com criticas ao planejamento do ciclo ?

26 anos, mano. desculpe, esqueci de citar

Paguei, mano. Tive q conseguir a receita e mandar manipular numa farmácia de renome, acho q foi por isso q saiu caro.

Companheiros, vou iniciar no próximo mês um ciclo só com OXAN, vai ser o meu primeiro ciclo. Decidi só pela oxandrolona para maximizar a absorção de proteínas e dá um gás nos treinos para ter ganhos com mais qualidade. Sou ectomorfo e tá foda ter ganhos visíveis. Meus dados: Tempo de treino : 1 ano Altura: 1,96 Peso: 84 kg Objetivo: Ganho de massa razoável e ganho de força Comprei 100 cápsulas manipulada por 215,00 Dados do ciclo: Duração do ciclo : 4 semanas Dosagem diária : 60 mg (6 cápsulas ao dia) Posologia: 20 mg (2 cápsulas) 3 x ao dia 08:00 - 16:00 - 00:00 Todos os dias Quanto a TPC, acho que não é necessário algo como tamox e silimarina para esta droga. *Aceito muito bem críticas TPC: Omega 3 desde o primeiro dia do ciclo Ao terminar o ciclo entro com vitamina b12 e ZMA Minha principal preocupação é com a dieta, pois tentei adaptar da melhor forma possível com meu estilo de vida, estudo de noite e trabalho de madrugada, aí fica difícil fazer melhores refeições nestes horários. Sempre tenho q levar alimentos práticos que não requerem preparo. Dieta: Desjejum: (Pré treino) 05:00 - Carbo Complexo ( batata doce) 07:40 - Pós Treino 07:40 - (Shake Whey ON + malto + creatina universal) 9:00 - Café da manhã ( Vitamina : 500 ml de leite integral + 60 gramas de albumina saltos + 4 colheres de sopa de aveia ) + 2 fatias de pão de forma integral + 2 fatias de peito de peru ou de frango. *Vou dormir a partir das 09:00 e acordo em média as 16:00 16:00 - "Almoço" (Arroz, feijão, peito de frango, macarrão e salada. + 2 cápsulas de polivitamínico sunvite 17:00 - Lanche da tarde : (500 ml de leite integral + 5 ovos cozidos, sendo 4 sem a gema. 20:30 - Shake de suplemento hipercalórico (Faculdade) 00:00 - Início do trabalho, trabalho até às 05:00 ( 4 fatias de pão integral + 4 fatias de peito de peru ou frango.) + suco **Aceito muito bem críticas

Faço uma receita quase como esta....

Companheiros, vou iniciar no próximo mês um ciclo só com OXAN, vai ser o meu primeiro ciclo. Decidi só pela oxandrolona para maximizar a absorção de proteínas e dá um gás nos treinos para ter ganhos com mais qualidade. Sou ectomorfo e tá foda ter ganhos visíveis. Meus dados: Tempo de treino : 1 ano Altura: 1,96 Peso: 84 kg Objetivo: Ganho de massa razoável e ganho de força Comprei 100 cápsulas manipulada por 215,00 Dados do ciclo: Duração do ciclo : 4 semanas Dosagem diária : 60 mg (6 cápsulas ao dia) Posologia: 20 mg (2 cápsulas) 3 x ao dia 08:00 - 16:00 - 00:00 Todos os dias Quanto a TPC, acho que não é necessário algo como tamox e silimarina para esta droga. *Aceito muito bem críticas TPC: Omega 3 desde o primeiro dia do ciclo Ao terminar o ciclo entro com vitamina b12 e ZMA Minha principal preocupação é com a dieta, pois tentei adaptar da melhor forma possível com meu estilo de vida, estudo de noite e trabalho de madrugada, aí fica difícil fazer melhores refeições nestes horários. Sempre tenho q levar alimentos práticos que não requerem preparo. Dieta: Desjejum: (Pré treino) 05:00 - Carbo Complexo ( batata doce) 07:40 - Pós Treino 07:40 - (Shake Whey ON + malto + creatina universal) 9:00 - Café da manhã ( Vitamina : 500 ml de leite integral + 60 gramas de albumina saltos + 4 colheres de sopa de aveia ) + 2 fatias de pão de forma integral + 2 fatias de peito de peru ou de frango. *Vou dormir a partir das 09:00 e acordo em média as 16:00 16:00 - "Almoço" (Arroz, feijão, peito de frango, macarrão e salada. + 2 cápsulas de polivitamínico sunvite 17:00 - Lanche da tarde : (500 ml de leite integral + 5 ovos cozidos, sendo 4 sem a gema. 20:30 - Shake de suplemento hipercalórico (Faculdade) 00:00 - Início do trabalho, trabalho até às 05:00 ( 4 fatias de pão integral + 4 fatias de peito de peru ou frango.) + suco **Aceito muito bem críticas