Guhfiq

Estou na duvida em relaçao a marca da caseina e como tomar! Posso tomar ela com leite e banana antes de dormir, ou é melhor pura com agua? Eu colocaria aveia tambem O blend eu nunca tomei, mas como estou fora do pais e é bem em conta, estou pensando em comprar! Eu tomaria tipo de tarde, longe da caseina, academia eu faria de noite Conhecem o blend myofusion? Li q é um dos melhores

Seguinte, estou no canada e o preço dos suplementos sao bem mais em conta doq no brasil! Eu queria saber os melhores suplementos e como administrar os horarios deles A proteina estou querendo comprar a gold standard (usava no brasil), estou querendo uma caseina tambem, nao sei qual é a melhor, o bcaa tambem estou em duvidas... Nao sei se seria bom eu comprar um blend, nao sei qual horario tomar, o blend é diferente da caseina? Nao sei se estou errado, mas o blend é bom tomar em um horario distante da caseina, tipo de tarde? ja q vou tomar caseina de noite e talvez de dia tambem, dai eu tomaria o blend de tarde, ja que iria fazer academia de noite Por enquanto é isso Proteina - Gold Standard Caseina- ??? Bcaa- ??? Blend- ??? Dextrose pos treino ou waxy mayze (<nunca tomei) opnioes

tomo antes de malhar meio scoop de whey, glutamina e bcaa e depois do treino whey+dextrose + glutamina, antes de dormir caseina e ao acordar albumina , fora a alimentaçao que tenho de 3 em 3h , 6 refeiçoes por dia

lol! mais eu vo manter a dieta, quando eu usar o no2 e quando eu parar vai ser a mesma dieta ... eu digo se perde por conta de ta parando de tomar o no2 por 1 mes no caso,

alguem?

Galera to com uma duvida, alguem que ja usou no2 e ficou um tempo sem usar, os ganhos que obtiveram por conta do treino perfeito , do pump e etc, quando voces pararam de tomar perderam alguma coisa que haviam ganho ? Pois eu vo tomar 1 no2 e da uma pausa de 1 mes, para tomar o outro, para nao acostumar, e queria saber se durante esse 1 mes eu vo perder resultados que obtive com o no2? perder medidas Outra duvida, eu to pensando em tomar jack3d ou razor8 , comentaram que nos foruns de gringos tavam comentando muito bem do razor8 e que era superior ao jack3d, e li em outro forum que o jack3d tem anfetaminas isso confere? o no2 meche com hormonio? no caso o jack3d ou razor 8 que é mais forte