Felipe C.

GALERA AI EH SUPLEMENTAÇÃO NE COMIDA NAO! :@ QUERO SABER DA SUPLEMENTAÇÃO, A ALIMENTAÇÃO EH OUTRA HISTORIA!

Vou fazer as compras essa semana da comida. Vou fazer uma Boa dieta a base de proteinas tb: FILE DE PEITO OVOS LEITE DESNATADO EVITANDO: FRITURA FARINHA ACUCAR

Boa noite galera, formei um kit mt bom de suplementos, queria saber no que voces podem ajudar a formar os horarios pra toma-lo: 1kg - Whey 80% 2kg - Whey 50% 500g - Albumina Naturovos Caps - GLUTAMINA ON 1000 Caps - BCCA 1g Caps - Termogenico (280mg cafeina) Caps - Cafeina Caps - Multivitaminico 2kg - Maltodextrina Caps - AMINO ON 2222 Caps - TRIBULUS NOW Basicamente estou querendo tomar assim: (TREINO LOGO QUANDO ACORDO) 07:00 - DESJEJUM: Whey 50% + 30g Malto + Termogenico 07:30 - PRE TREINO: Cafeina 09:00 - POS TREINO: Whey 80% + Malto 12:30 - ALMOCO: Multivitaminico + Tribulus 15:30 - MERENDA: Whey 50% + Malto 19:00 - JANTAR: Multivitaminico + Tribulus 23:00 - DORMIR: Albumina + BCCA + GLUTAMINA + Amino DICAS???

Saquei então, Pow cara muito obrigado, tirou minha duvidas mesmo! Abraço.

Entendi a TPC. Agora em relação ao ciclo que relatei nao daria certo nao?

Desde a primeiro aplicação? e ate quando?

Boa noite galera, pesquisei e não achei um tópico idêntico ao meu caso então decidir postar pra saber de vocês. Sei que o ciclo de DURATESTON normal é 16 aplicações 2x por semana, mas decidir fazer o meu 1º cliclo da seguinte maneira: 6 semanas: 1ª e 2ª semana: 1 Aplicação p/semana 3ª a 6ª semana: 2 Aplicações p/semana (Segunda e quinta) Suplementação: - Whey + Dextrose (Pós Treino) - Pré Treino - Multivitaminico (Após Almoço e Janta) - Proteina Time-Release (Desjejum e Antes de Dormir) TPC: TAMOXIFENO + Tribullus Não sei quando tomar cada um deles, se alguem poder explicar melhor! Queria sabe opinião de vocês que ja sabem melhor sobre o assunto e aceito sugestões e ajuda de vocês!

Aew galerinha queria umas dicas básicas de horário para minha nova suplementação, ver se bate com meus pensamentos. kkkkkk Suplementos: * Whey Protein * Proteína Time Release * BCAA * Albumina * Creatina * Dextrose Horários que pensei em tomar: * Desjejum: Proteína Time Release * Pós Treino: Dextrose + Whey Protein * Pré Treino: BCAA + Creatina * Antes de Dormir: Albumina O que acham galera? mudariam alguma coisa? OPINEM, Agradeço.

Alguém pode me passar um ciclo básico para tomar o complexo B injetável? Tenho muitas duvidas a respeito. Agradeço pela AJUDA!

OBRIGADO CHACALLL Mas qual a diferença de creatina Pré e Pós?

Boa Tarde galera, queria tirar uma duvida sobre uma suplementação na qual eu quero fazer: * PRÉ TREINO: Creatina * PÓS TREINO: Whey+Malto * CAFÉ/ALMOÇO/JANTA: Tribulus Terrestris O que vocês acham dessa suplementação? e se tiver alguma outra dica so repassar! Agradeço desde já!