Brunoo

A intenção aqui não é o carnaval e sim o estrrantes de 2014

Agora vai vamo que vamo meu garoto! Parceria no AEJ é nois

motd nao fique brabo mas as fotos foram tiradas na academia e a do banheiro eu esqueci mesmo hahahaha fotos de hoje 26/11

foi mal MOTD esqueci da plaquinha man! mas foi hoje 22/11

tranquilo. tiro sim. geralmente eu posto as fotos na sequencia em que as tiro. mas se irá facilitar eu tiro sim

data? com um jornal do dia? esse feriado uni a praticidade da fitbag com as belezas das praias de floripa =P sim eu estava dirigindo e falei 100gr de carbo e proteina, mas PROVENIENTES DE UMA FONTE exatamente como o pollopollo falou. ex: 100gr de batata doce + 100gr de peito de frango ( preparados )

Hipo. basicamente 100gr de carbo e 100gr de ptn por ref obrigado pelos comentarios de incentivo e elogios! =)

Valeu galera só agradeço o incentivo. Vocês não imaginam o quanto é legal entrar e ver que a galera ta curtindo o resultado, isso só me motoca mais e mais. Fotos de segunda-feira

tava batendo 41 de braço fotos de hoje:

foto de hoje: hoje é dia de sair de muletas da academia =P

Nem um, nem outro. Eu tenho loja de suplemento ao qual nunca foi abordada nesse relato. Sou apenas um consumidor. Apenas acho que quando um produto é bom, a propaganda é feita sem NADA em troca.

São ótimas, gostosas e práticas! Da uma Olhada bistrotfitness.com.br

fala galra nao vou entrar no tema que esta sendo discutido pra nao extender mais. acodei cedo hoje ja fiz meu AEJ , estou organizando meu quarto agora. fiz um pedido na bistro fitness e comprei 50 marmitas de 400gr(vou dividir 100gr+100gr(prot+carb) vai dar pra 100refs =P comprei uma six pack bag tbm =))

Fala galera, hoje fiz umas comprinhas que vao me ajudar no dia a dia. Estou até pensando em fazer 6x7x30 refeicoes no mes com a bistrot. praticidade e deliciosos pratos. É mano. Ninguem sabe que ja tentamos outros protocolos SEM DROGAS, SEM SUCESSO. E nao por falta de determinacao e vontade minha.

Amigo, o tópico está seguindo um caminho que desde o começo não havia seguido. Caso voce tenha algo para falar com o Maicon Andreis por favor usar o topico dele ou diretamente no inbox pois estou no meu. obrigado

fala galerinha passando pra mandar um salve ai meio sem tempo pra responder perguntas se algm quiser perguntar algo especificamente manda inbox ai

Foto dos inferiores

Boçal pra mim é quem se esconde atrás de um fake para criticar o trabalho dos outros. Um abraço

alguem que faz questionamentos ridiculos a respeito de agua na secao de nutricao nao merece meu respeito

100mg por ml

Fala galerinha, estive ausente devido a correria diária. tive que optar por deixar algumas coisas de lado e meus relatos foram uma delas. Mas agora estou de volta, hoje mudamos o protocolo. Iniciamos com: Trembolona Pharma Chem: 1ML - seg e quinta Dura Shering: 1 seg Omnitrope: 2ui por dia qualquer duvida estamos ai, em breve posto novas fotos

fala galerinha to sem fumar sim minha vida ta numa correria fudida ainda mais agora final do ano muita reserva de confraternizacao la no bar etc, ta foda mas vamo levando to seguindo tudo 100% dieta treino enfim. vamo que vamo. nao vou responder nada um individualmente pq pra vir aqui ja foi foda arrumar tempo segue fotos de hoje valeu abraco e tamo junto

Parei sim :DDD

tente nao puxar mais do que o necessario nem colocar a solucao novamente dentro do bujao, se nao vai perder sempre..

Acompanhando aqui. cheguei tarde mas a correria no dia a dia está grande. Vamo que vamo nego!