LeandroTinguap

Bom pessoal, sou novo aqui no forum, e acabo de iniciar o uso do Jack3d. Vou contar um pouco como vai meus treinos.. Bom, nunca consegui treinar de forma séria, e com dedicação. Não tinha grana pra manter uma suplementação adequada, alimentação e por muitas vezes uma academia ( Meus gastos eram altos nessa época com outras coisas). Nunca passei um periodo muito grande de treinamento, parava sempre com 2, 3, 5 meses.. Comecei a treinar tem 1 Mês, e resolvi investir certo dessa vez, e ja comprei quase que uma suplementação básica completa na growth Suplements ( esperando chegar, apreensivo ). As medidas eu ainda não tenho mas irei providenciar o mais rápido possível e edito o post pra ficar completo.. Tomei o Jack3d hoje ( 15/08/2011 ) a exatamente 24 minutos, ja sinto formigamento nas mãos.. Estou indo treinar daqui a pouco, e quando voltar irei fazer uma avaliação do treino.. Obs1. Como sou novo no forum, não conheço muitas nomenclaturas ( gírias ) usadas para certos assuntos, espero que me ajudem a respeito disso. Obs2. Críticas e sugestões SEMPRE serão bem-vindas, principalmente a respeito de informações que precisa para fazer esse relato o mais detalhado possível. Obs3. Apesar de ser novo no forum, ja acompanhei por um tempo e ja sei mais ou menos a dinâmica do mesmo . Valeu a todos e espero que meu relato sirva de ajuda para outros iniciantes como eu. Att, Leandro Santos