LECO69

bom pessoal, hoje meu treino foi pessado... novamente me superei, antes fazia rosca direta com no maximo 12... hoje fiz com 17 sussa... é o M Drol.... haha bom meu treino é o seguinte.. A= peito e tríceps + dois pra perna B= costas e bíceps + dois pra perna C= Ombro e + 1 pra perna e 2 para panturrilha 2x treino para hipertrofia (segundo o instrutor) 8-8-6-6 Obs: os treinos de perna, cada dia é diferente do outro... são aceita sugestões, criticas... e etc... me ajudem.... rsrs valeu galera!!!

AEEE galera, meu na boa este M Drol é foda... meu treino de ontem me superei, ele esta dando força... e hoje pela manha ainda sinto meus músculos duros, e umas veias diferentes... mas porem não aumentou os músculos ainda... vamos ver hoje se melhora... até mais!! Obrigado cara, pode deixar q vou postando!! Abraços!!!

Valeu WhitePump... ajudou muito, ótimo tópico!

Entao amigo, nao conheço este C4.... mas o Hemo Range Black é top, pode mandar junto com creatina ou sem, pois é um pré treino de primeira, tomando jundo de uma Whey vc vai ter bons resultados e manter o ganho do M Drol... Bom pessoal, estes ultimo dias não venho sentido muita diferença no meu treino, pois hoje é meu 4 dia, provavelmente os resultados vem depois de uma semana como tenho lido em outros relatos... vamos lá... auguem conhece o Whey MaxPro da Max Muscle??? valeuuuU!!!

valeu amigo, vou comprar acho que vale a pena! Abraços!!!

bom galera.... ontem como foi minha primeira cápsula não notei nenhuma diferença no treino, pois provavelmente começa o efeito depois da primeira semana.... mas vamos ver como me saio hoje.... encontrei um Whey da marca Twinlab por R$ 95.00, é boa esta marca?, pois o vendedor falou que é Top, mas sabe como é vendedor néée'???? rsrs

valeu man, Obrigado!! comprei de um amigo meu que traz de fora... Abraço!

Bem ninguém acompanhando mais esta valendo..... hoje as 6 da manha tomei minha primeira cápsula, e as 11:00 comecei a sentir um mal estar, nao sei se é efeito do mdrol ou se é ansiedade, pois vou confessar que estou com medo, até senti coceira no mamilo.... kkkkkk tudo psicológico... espero! vou treinar as 18hs vamos ver como saio.... amanha posto o meu treino... Abraços!

Boa tarde galera... bom vou começar meu ciclo segunda feira com o famoso M-Drol.... estou um pouco receoso, mas vamos lá.... malho a um tempo.... mas nunca firme, sempre paro... mas agora é pra valer... minhas medidas são: Altura: 1.74.. Peso: 75Kg Biceps Esq. 36.5 Biceps Dir. 37 Peito: 105 coxa E. 57.5 Direita 57 Panturrilha E 37 Panturrilha D 38.5 a barriga nao medi mas esta de boa.... rs Tenho algumas duvida... qual suplemento tomar junto ao ciclo? estava pensando em manda um Whey + Albumina+ alguma coisa que voces sugerirem.... e na TPC Tamox + TT + Creatina.... outra duvida, como o TT tem lenta absorção não seria melhor eu já começar a tomar??? Obrigado galera!!! Abraços!!!