Kokoronagasa
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Kokoronagasa recebeu reputação de Eduardo837 em O Segredo Do Treino De Alta Frequência - Chad Waterbury
Bom artigo. Entretanto, para atletas naturais, deve ser devastador no que diz respeito à recuperação e ao estresse do snr.
Eu, particularmente, me beneficiei mais de treinos infrequentes abcdef. Sendo que já fiz ab 2x e abc 2x, por um bom tempo em ambos os casos.