DiegoRosa

Boa tarde, encomendei um Lipo 6 Black, eu treino de segunda a sexta feira pela manha, eu acordo e logo ja tomo um café da manha e uma meia hora depois vou para o treino, Minha dúvida é qual a melhor hora pra tomar o lipo 6 black pela manha? de manha logo que eu acordo antes de comer? ou depois do café? ou depois do treino? qual seria o melhor momento nesse periodo matinal? a tarde tomo as outras bagas normalmente uma meia hora antes de comer algo para nao ter nada no estomago. Obrigado desde ja!