Fenuler

Muita abdominal junto com o suplemento não faria efeito, é isso?

É o seguinte, comprei um suplemento baratinho de 20 reais para definição muscular. Não sou magrelo e nem um pouco gordo, sou definido, mas ainda tenho aquela gordurinha no abdomem. A minha dúvida é: Será que eu posso tomar esse suplemento para definir, que no caso é tirar a gordura no abdomem com muita abdominal + suplemento ou se eu tomar eu irei emagrecer muito? Eu não tenho muita gordura, além dessa no abdômem e o suplemento seria para perder algumas gordurinhas e definir. O que vocês acham?

Eu faço, só que não quero trocar, por isso não coloquei...

Foi mesmo, agora que fui notar... Tem como algum moderador mover pra área certa?

Valeu, vou aguardar as outras opiniões pra ver...

Fala galera, sou novo aqui no fórum hipertrofia... Tenho 16 anos e faço academia fazem 4 meses mais ou menos. (Hipertrofia) Preciso de dicas com relação à maquinas, pois quero mudá-las. Aí vão as minhas máquinas. Primeiro dia: Peito, Tríceps, Trapézio. Segundo dia: Costas, Bíceps e Ombro. Peito: Supino Vertical na Máquina. Supino Inclinado na Máquina. Voador Peitoral. Costas: Pulley Costas. (Puxada Costas) Remada Alta. Remada baixa. Bíceps: Rosca Scott na Máquina. Barra W no Pulley. Bíceps Concentrado. Tríceps: Tríceps Inverso no Pulley. Tríceps na Barra W. Tríceps na Corda. Vocês acham que estes exercícios estão bons pra mim? Se não, fala aí algum que você ache que me ajude. Obrigado!