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Leo157

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Tudo que Leo157 postou

  1. Leo157

    Qual É A Melhor Creatina ?

    Leo157 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Estou tomando creatina e queria complementar com albumina,vocês me aconcelhariam tomar?
  2. Leo157

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Leo157 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Sobre a faze de saturação,o corpo realmente atinge a quantidade máxima de creatina,mais rapidamente,porém,ao custo de um certo desperdício de creatina e,portanto dinheiro. Vc vai ter as mesmos resultados sem fazer a saturação,só vai demorar alguns dias/semanas a mais.Acho besteira fazer a faze de saturação,então depende de vc e do seu bolso.abraços
  3. Leo157

    Qual É A Melhor Creatina ?

    Leo157 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Sou novo aqui. Estou tomando creatina ethika a duas semanas e percebi um "inchaço" no corpo estou tomando 3gramas por dia e nem fiz a faze de saturação. O inchaço será que se da pela retenção da creatina?

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