p4bluu
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Tomar Whey + Maltodextrina Pós Treino?
p4bluu respondeu ao tópico de p4bluu em Dieta e suplementação
Eu fiz várias perguntas. -
Boa noite, é verdade que é melhor tomar Whey com Malto depois do treino? Se sim, quanto de cada? Mas aí se toma Malto enquanto treina também? Ou não? Se sim, quanto de Malto é bom tomar? Tenho uma garrafa de 600 ml (+-) e coloco 5 colheres de Malto, é bastante ou não?