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PregadorLuo

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Tudo que PregadorLuo postou

  1. PregadorLuo

    Galera Ajudaa Aee

    PregadorLuo postou um tópico em Dieta e suplementação
    gente sou novo por aqui rsrs Treino a 7 meses e ja conseguir ganhar 10 kilos de massa Idade: 16 Altura: 180 cm Peso: 72 kg Eu tenho o objetivo de ate o final do ano ganhar em mediaaa 12 kg..... Qria uma ajudaa ae quanto a suplementaçao, se e preciso o uso de anabolizantes, etc Qualquer comentario e bem visto.... Agradeço desde já

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