x Só o pó x

Então pessoal, valeu, vou dar uma olhada sim ;D Valeu... qual seri a melhor forma de tomar albumina e dextrose durante o dia então? Que nem o D_Tox falou aí... usar só malto depois do treino é isso msm? Valeu e desculpa minha falta de conhecimento kkkk'

Olá a todos, Atualmente eu estou tomando Whey(Optimum) + dextrose(Body Action) no pós treino e albumina(Saltos) na hora em que acordo. Tive alguns resultados utilizando essa suplementação, mas estou para ficar desempregado e aí num vi dar para comprar mais Whey, de nenhuma marca kkkkk' então eu gostaria de saber se é possível obter resultados tomando apenas albumina na hora em que acordo e na hora que vou dormir e utilizar também maltodextrina durante o treino, claro que tudo acompanhado de uma alimentação legal. Gostaria da opinião do pessoal mais experiente sobre este método de suplementação que eu estou pensando em adotar. Desde já muito obrigado pela atenção de todos.