Hasta La Vista
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Hasta La Vista deu reputação a TiBa123 em Dicas De Treinamento (Exercicios)
Oo foi mau cara mais a meu ver o tempo de descanso ta bom pois do jeito q vc falou ficaria assim: peito/triceps ombro/perna
costa/biceps, ai sim nao teria descanso suficiente pois os ombros ja teriam sido usados no dia anterior no treino de peito, entao o ideal mesmo seria peito/triceps costas/biceps ombro/perna.
abraços