Williammuniz

Entao cara, estava pensando mesmo em criar um diario, acho que esse final de semana se rolar um tempo extra eu crio, bem fundamendo, com fotos do corpo, e das comidas, seria legal. Mais esse final de semana vai ter um casamento pra mim ir, ai ira complicar um pouco, mais se eu fizer te direi.
Mais ai, fala ai quais dias que tu treina?
Posta algumas fotos e tals.

Depois das 6 semanas voce ira descançar uma toda e depois continuaram 6 semanas ?

Porra maluco, muito massa, tambem estou fazendo o Treinamento Alemao, comecei sabado passado, estou na primeira semana. Sinceramente eu ja estou vendo resultados, eu nao baixei muito o pesso, tipo
Supino Reto > Pegava 25, agora coloque 20
Cavalinho > pegava 45, agora 35
Testa > 10, agora 7
Enfim, acho que nao abaixei muito, por isso ja vi alguns resultados, e cara, eu treino no outro dia estou todo quebrado. Muito bom sentir essa dor, ja tinha um tempinho que nao sentia, kkkkkkkkkk.
Curti muito esse treino.

Ah sim, acompanhando aqui, estava atras de um diario com o GVT!
Posta fotos brother, para acompanhar-mos a tua evoluçao!