GabrielM

Cara, meus pais foram pros EUA na semana passada e trouxeram 1 whey, 1 caseína, 1 multivitaminico, 1 CLA, 1 BCAA e 1 glutamina Eles ficaram na alfândega e os caras não falaram nada sobre os suples, trouxeram de boa Só que na real não pode trazer suples né Vai da tua sorte cara Se fosse eu, arriscaria trazer

Uma dúvida manolos Comprei caseína da dymatize pra tomar antes de dormir, dai perguntei pro cara se eu tomava com leite ou água, ele disse pra tomar com água pq o leite ia atrapalhar a absorção da caseína. Acho q o cara deu uma viajada, n tem nada haver esse negócio do leite né? Tomo com leite ou água? Valeu Abraço

Olá, tenho 16 anos e treino a 1 ano e 7 meses. Tenho dificuldade para dormir e acordo várias vezes durante a noite, devido a isso, venho pesquisando a respeito e vi que suplementação com melatonina poderia me ajudar a dormir melhor. Alguém sabe se suplementar com melatonina pode trazer algum problema nesta idade? (OBS: estou fazendo tratamento com ROACUTAN desde Abril) Obrigado Abraço

Não tem problema nenhum, eu to tomando roacutan, whey, dextrose e BCAA e n aconteceu nada Pode tomar