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clebermano

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Tudo que clebermano postou

  1. clebermano

    Músicas Sobre Musculação.

    clebermano respondeu ao tópico de Fox em Off-Topic
    caio tomé- dia de treino luquian lemos- esteróides sal-diario de um bombado serkeira- dia de treinar aplica em mim tem que aplicar strike bh- tem que aplicar as que eu sei sao essass
  2. clebermano

    Me Ajudem A Criar Uma Ficha

    clebermano postou um tópico em Treinamento
    eu malho a 1 ano e meio, meu instrutor é um frango e nao sabe de nd, nem formado é, e é eu msm q monto minahs fichas e agora eu quero uma bruta msm, com o objetivo hipertrofia... obs:1,86 de altura 82 kg 41 de braço frio 35 ante braço 55 perna(tem q crescer 40 panturrilha 16 anos

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