erikaedson2
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
erikaedson2 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
boa noite a todos ,venho aqui para obter alguma ajuda pois preciso recuperar aquela barriguinha ade tanquinho qu eu tinha. gostaria de saber se alguem pode me ajudar ,dando algumas dicas de exercicios aeróbicos e rapida execução. pois tenho pouco tempo para malhar. 3x na semana.