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  1. Gostei
    PanteaoStore recebeu reputação de Marcos Alexandre em Proteína Da Carne Growth Supplements   
    Com certeza! Apesar de meus posts serem poucos, eu sou quase um macaco velho, treino há quase 4 anos, mas não 4 anos seguidos, pois infelizmente imprevistos acontecem. Mas estou voltando com novo gás agora e tem muuuuuuuuuuuita coisa nova, estou tentando me atualizar aos poucos.

    @mydra

    Estou acompanhando seu tópico lá fera, muito bom ver a molecada nova se preocupando com o físico enquanto é cedo!
  2. Gostei
    PanteaoStore recebeu reputação de mydra em Proteína Da Carne Growth Supplements   
    Com certeza! Apesar de meus posts serem poucos, eu sou quase um macaco velho, treino há quase 4 anos, mas não 4 anos seguidos, pois infelizmente imprevistos acontecem. Mas estou voltando com novo gás agora e tem muuuuuuuuuuuita coisa nova, estou tentando me atualizar aos poucos.

    @mydra

    Estou acompanhando seu tópico lá fera, muito bom ver a molecada nova se preocupando com o físico enquanto é cedo!
  3. Gostei
    PanteaoStore recebeu reputação de milosh em Leite Desnatado Ou Integral   
    Concordo.
    A diferença entre o desnatado e o integral, se compararmos 1 copo de 200ml, são 6 gramas de gordura, dentre elas 4 saturadas e 2 insaturadas.
    Eu particularmente só tomo o leite integral, 1 copo de 200ml por dia, não são 6 gramas de gorduras, boas ou ruins que vão dar lhe causar um infarto.
    Tem gente que fica muito bitolado por qualquer coisinha.

    Prefiro tomar 1 litro de leite integral por dia a tomar um copo de cerveja ou fumar um cigarro, que podem causar males muito piores...

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