victorpalandi

https://lmgtfy.com/?q=livro+de+muscula%C3%A7%C3%A3o+2011

Pegava as duas AUHAUAHAUHAUAHAUHA

Faz um dia sim e um dia não... Nem precisa de aeróbico, creio que o karate deve ser bem desgastante

A proposta dos AE é tentadora... auhauahauhauah Tô zuando, nem rola

Vamos supor uma situação simples e que usam como comparação: Quantos cm o cara ganha de braço se ele usar um ea desses? Suponhando que tenha 30 e poucos.

A força também aumentou legal nos exercícios fodões (agachamento, terra e afins)?

eu nunca tive aLmento de força

Faz uma dieta cetogênica e já era...

MAS TU NÃO COME MANOLO! uahauhauahuahauah As vezes eu paro pra ver os outros tbm e acabo achando o shape de todo mundo melhor que o meu. Claro que tem um pouco de exigência minha também, mas tem que dar tempo ao tempo... Tem que fazer por amor e tal, e ir evoluindo, parar de ficar reclamando que fulano de tal faz aquilo ou isso e tem um shape daora.

Quando eu piso na academia, eu penso: "Fu***" UAUAHAUAHAUHAUH

É impossível ganhar massa muscular... Meus pêsames

Vou melhorar o que eu pensei auhauaha Você falam que o cara toma AE e não tá nem aí pra nada. E o cara é grande. Mas eu havia lido que ele aumentava a sintese proteica, a força... O que adianta aumentar a sintese proteica se o cara nem come proteina direito? Ou o AE faz trabalho completo? Nem precisa ligar pra dieta que vc cresce. Essa foi a ideia

Eu nem falo que faço academia... Se ninguém percebe é pq eu tô pequenino, se alguém perceber é pq tem mudanças visuais hahaha

Eu entendo. Se resume em: Pressa - Rebeldia - Mulher

Isso é... Nem fico muito bolado de não entender nada de ae hahaha

Vixe... Bom saber hahaha

Eu não entendo muito de AE's mas para ter uma funcionalidade deles no organismo, vai precisar de proteína, carboidrato e tudo aquilo de sempre não é? Ou o AE faz um trabalho completo?

"Os caras não fazem dieta direito... Comem tudo que vê pela frente" E se o cara segue o IIFYM?

UAHUAHAUAHUA issaê

Pode-se colocar refrigerante na dieta? E o ácido sulfurico contido no refrigerante que inibe a absorção de calcio?

Vc ainda bebe pouca água... rs

Farei isso no meu TCC em sua homenagem... Vai ser hilário ver um monte de mulher cabeça vazia ouvindo as minhas "asneiras" e "maiores mentiras" do mundo da Nutrição Esportiva. Só não vai ser legal se elas não aceitarem e me reter no curso UAHAUHAUAHUAH

Quando eu era gordinho e tomava muito refrigerante, ela me fez cortar... Hoje que eu quero cortar pra poupar calorias vazias, ela me empurra... Não entendo kkk Quantos anos vc tem?

Você conheceu o Sendon pessoalmente? xD

Dá umas considerações suas aí