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MarquinhosLapa

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Conquistas de MarquinhosLapa

  1. so novo no mundo da malhacao queria que mi ajudassem qual melhor ciclo p creçe? já ouvi fala de uma tal deca é boa? qtos precizo toma? umas 4 tá d boa? nao quero creçe mto nao soh fica um poco gde valeu galera.
  2. disculpa sempre vi as pessoa falando uei achei que escrevia assim tb rsrsrs obrigado pelo link spsoares1 mi ajudo mto
  3. poço tomar uei protein com leite? me falaram que faz mau igual tomar leite com manga é verdade? obrigado galera.
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