Hewitt

Boa tarde galera, sou novo aqui no fórum e venho postar o que pretendo fazer, para vocês me ajudarem e avaliarem se pretendo fazer certo ou errado. Altura: 173 cm Peso: 83kg Idade: 25 anos Objetico da Dieta: Cutting Pois bem, minha gordura é concentrada 90% no torax (peitoral/abdomem), tenho uma barriguinha saliente (vamos assim dizer), e quero acabar de vez com ela! Minha principal meta é SECAR, e depois de secar (chegar aos 75kg), definir. Quero fazer uma coisa de cada vez. Pois bem, vou postar a DIETA e os EXERCÍCIOS: Exercícios: Segunda-Feira: musculação + 30 min de esteira. Terça-Feira: 1h de futebol soceity. Quarta-Feira: 1h e 30min de futebol soceity. Quinta-Feira: musculação + 40 min kickboxing. Sexta-Feira: 1h de futebol de salão. Dieta (eu mesmo fiz): Café da manhã (7:30): - 2 fatias de pão integral (50g) = 120 cal - 1 colher de sopa de requeijão light (25g) = 38 cal - 2 fatia peito de peru defumado light (24g) = 26 cal Lance (9:00): - Iogurte Light Líquido com Polpa de Morango Corpus (100g) = 70 cal Almoço (11:00): - 4 colheres de sopa de Arroz Branco Cozido (80g) = 87,2 cal - 4 colheres de sopa de Feijão Preto cozido (80g) = 105 cal - 150g de Peito de Frango frito (150g) = 281 cal Lanche (15:00): - Iogurte Light Líquido com Polpa de Morango Corpus (100g) = 70 cal Pré Treino (18:00): - 2 fatias de pão integral (50g) = 120 cal - 1 colher de sopa de requeijão light (25g) = 38 cal - 2 fatia peito de peru defumado light (24g) = 26 cal Pós Treio (21:30): - 2 Copos de Leite Desnatado (400mL) = 140 cal - 3 colheres de sopa de Nesquick (??) = 117 cal Total calorias ingeridas/dia: 1238,2 calorias. E ai, o que acham? Estou fazendo certo ou errado? Também vou tomar o Lipo 6x, mas isso é em outra seção do fórum! =) Desde já agradeço a todos que me ajudarem!